รักษาเส้นผมไม่ให้โดนแสงแดด ความร้อน หรือสารเคมีมากจนเกินไป
ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ. เพื่อไม่ให้เป็นการดึงผมมากเกินไปหลังอาบน้ำ เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าเช็ดตัวนุ่ม อย่าดึงและเช็ดอย่างรุนแรง ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติแทนที่จะใช้ไดร์เป่าผมเพราะความร้อนจากไดร์เป่าผมสามารถทำให้ผมแห้งเสียและขาดได้ ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเร่งให้ผมใหม่งอกขึ้น
สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิงที่เห็นได้ชัดเลยคือ ความร้อนกับสารเคมี ทั้งจากการหนีบผม ไดร์ผม น้ำยายืดผม ดัดผม ย้อมผม หรือเจลและสเปรย์เซ็ตผมชนิดต่างๆ ทำให้ผมเสีย เปราะขาด และทำให้ผมร่วงได้มาก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยง หรือถ้าจำเป็นต้องใช้ความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงผม ควรใช้สเปรย์หรือเซรั่มกันความร้อนกับเส้นผมก่อน เพื่อป้องกันผมเสียในระดับหนึ่ง
เรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับผมร่วง
ความเครียด ผมบางกลางหัวเกิดขึ้นได้จากเมื่อประสบกับความเครียดที่รุนแรงและระยะยาวอาจส่งผลให้เส้นผมบางมากขึ้น นี่เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นหลังจากประสบกับความเครียดจากเหตุการณ์ใด ๆ ที่สร้างความกังวลและความเครียดอย่างรุนแรง เช่น การสูญเสียคนรัก ปัญหาการงาน หรือเหตุการณ์อุบัติเหตุ
หากผมร่วงในระยะที่รุนแรงขึ้น หรือรักษาผมร่วงด้วยตัวเองแล้วไม่หาย แพทย์จะแนะนำให้รักษาด้วยวิธีการต่าง ๆ เพื่อลดผมร่วงดังนี้
ปลูกหนวด เครา จอน แบบธรรมชาติ มีวิธีอย่างไร ? เพิ่มความมั่นใจ เห็นผลได้จริง
อยากผมหนา มีน้ำหนัก ต้องแก้ไขปัญหาผมที่ต้นเหตุ ก่อนจะรู้วิธีแก้ ต้องรู้ก่อนว่าปัญหาต่าง ๆ เกิดจากอะไร แล้วจึงหาวิธีทําให้ผมหนาในลำดับต่อไป
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน. เมื่อคุณสังเกตว่าผมเริ่มบาง ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมที่ทำจากธรรมชาติและอ่อนโยน แชมพู ตัวปรับสภาพเส้นผมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีเคมีที่ออกฤทธิ์แรงต่อหนังศีรษะและเส้นผมซึ่งเร่งให้ผมร่วงและผมเสียเร็วขึ้น ใช้แชมพูที่ไม่ผสมซัลเฟตหรือแอลกอฮอล์ ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผมแห้งและทำลายเส้นผม
ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมผิดประเภท ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนักเพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงได้ตลอดทั้งวัน และมักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งเจ้าแอลกอฮอล์นี่แหละที่เป็นตัวการทำให้ผมแห้งเสียแตกปลายได้ ผม บาง ดังนั้นการหันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมที่มีเนื้อบางเบา หรือแบบสเปรย์ที่ไม่ได้เกาะติดอยู่บนผมจนทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะ ก็จะช่วยลดปัญหาผมแห้งเสียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
วิธีการเลือกแชมพูเป็นวิธีทําให้ผมมีน้ำหนัก ผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งสำคัญ คือ ควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อเส้นผม หาแชมพูที่ช่วยเรื่องการลดผมร่วง หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีสารเคมี เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคือง และทำให้หนังศีรษะแห้งได้ โดยสารเคมีที่ควรหลีกเลี่ยงคือ
การดูแลผมบางที่ดีที่สุดต้องเริ่มทำตั้งแต่เนิ่นๆ ตั้งแต่ที่คุณเริ่มสังเกตว่าผมร่วงมากกว่าปรกติ นี่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมร่วงต่อไปอีก
อย่าหยุดรับประทานยาที่สั่งจ่ายเพื่อรักษาผมบาง คุณต้องรับประทานยาเหล่านั้นเป็นประจำตามที่หมอสั่งเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
นิสัยชอบดึงเส้นผมเล่น ขณะอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ หรือระหว่างการทำกิจกรรมอื่นๆ จนติดเป็นนิสัย