ควรเช็ดผมให้แห้ง ไม่ควรเข้านอนทั้งที่ผมยังเปียกชื้น เพราะอาจทำให้เกิดความอับชื้นและเชื้อราบนหนังศีรษะได้
ถ้าผมยาวช้ากว่าที่ควรเป็น ก็อาจจะเกิดจากการขาดสารอาหารของร่างกาย หรือการที่เลือดไปเลี้ยงรากผมไม่เพียงพอ จนไม่มีวัตถุดิบสำหรับสร้างผม
หนึ่งในวิธีทําให้ผมหนาอย่างการหวีผม นอกจากเป็นการทำให้ผมไม่พันกัน หรือจัดแต่งทรงผมแล้ว การหวีผมที่ถูกวิธียังช่วยกระตุ้นให้ผมแข็งแรง ดกขึ้น หนาขึ้น ทั้งยังเป็นการนำสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนศีรษะระหว่างวันออกไปอีกด้วย
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับเส้นผมของตนเอง หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติซึ่งช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
ด้วยความที่ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน โดยเฉพาะในช่วงเดือนเมษายน-พฤษภาคมยิ่งร้อนมากเป็นพิเศษ และหากอาศัยอยู่ในกรุงเทพฯ ยังต้องเผชิญกับฝุ่น ควัน และมลพิษต่าง ๆ ทำให้หนังศีรษะและผมกลายเป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรค ถ้าละเลยไม่ทำความสะอาดก็จะทำให้รูขุมขนบริเวณหนังศีรษะอุดตัน และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมขาดหลุดร่วง จนต้องไปรักษาผมร่วงในที่สุด แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ไม่ควรสระผมบ่อยจนเกินไป เพราะนั่นจะทำให้ผมร่วงบางมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน ทั้งนี้ การดูแลรักษาความสะอาดผมที่เหมาะสม คือควรสระผมวันเว้นวันก็จะดีที่สุด
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นายแพทย์ก้องเกียรติ ลออวงศ์
ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ รายละเอียดคุกกี้ คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์
เลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น หลายคนอาจจะรู้สึกฟินเวลาที่สระผมด้วยน้ำอุ่น แถมยังคิดไปว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะช่วยชะล้างความสกปรกที่เกาะติดเส้นผมได้มากกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ แต่ความจริงแล้วน้ำอุ่นนี่แหละที่เป็นผู้ร้ายตัวจริงในการทำร้ายเส้นผมของเรา ทั้งทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วหันมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้
วิธีทําให้ผมหนาด้วยทรงซอยสั้น อาจจะไม่ถูกใจคุณผู้หญิงที่ชอบผมยาวมากนัก แต่ถ้าได้ลองแล้วคุณจะต้องชอบแน่นอนเพราะว่าการตัดซอยสั้นและไล่ระดับให้ดูชี้ ๆ จะทำให้ผมของคุณดูมีน้ำหนักพร้อมกับผมที่ดูมีวอลลุ่มมากขึ้น อีกทั้งข้อดีของผมสั้นคือน้ำมันบริเวณโคนผมสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมได้เป็นอย่างทั่วถึงอีกด้วย
อีกรูปแบบหนึ่งคือ การที่เมื่อเรานั้นวิตกกังวลมากๆ อาจจะทำให้เราพยายามที่จะดึงผมหรือสัมผัสกับผมแรงๆ โดยไม่รู้ตัว หรือที่เรียกกันว่าโรคดึงผม ทำให้รากผมนั้นเสียหายไม่แข็งแรงจนผมร่วงหล่นจำนวนมากๆ ส่งผลให้เกิดภาวะผมบางกลางหัว ผม บาง ผมร่วงเป็นหย่อม หรืออาจจะลามไปสู่ปัญหาหัวล้านได้ในระยะยาว
สไตล์ผมชาย ทรงผมชาย สไตล์ผมชาย ทรงผมเฟด ทรงผมฮิตสำหรับผู้ชาย
รักษาด้วยวิธีการฝังเข็ม กระตุ้นรากผม รวมถึงการปรับสมดุลทั่วร่างกาย และยาสมุนไพรจีนในการหมักผม โดยไม่ต้องผ่าตัด และไม่ใช้ยาสารเคมีใดๆ อย่างไรก็ตามผลของการฝังเข็มจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรต้องเข้ามาปรึกษาและตรวจโดยแพทย์
รักษารังแค ปัญหารังแคเป็นต้นเหตุทำให้เกิดอาการคันหนังศีรษะ ประเด็นอยู่ตรงที่ยิ่งเกาก็ยิ่งเป็นการทำร้ายหนังศีรษะและเส้นผมมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งก็เป็นสาเหตุทางอ้อมที่ทำให้ผมหลุดร่วงแบบไม่รู้ตัวนั่นเอง ฉะนั้นคงจะดีกว่าถ้าคุณแก้ปัญหารังแคได้ เพราะจะทำให้อาการคันหนังศีรษะหมดไป ซึ่งคุณอาจจะเลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของซีลีเนียม ซิงค์ และทีทรีออยล์ก็ได้ หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางรักษาต่อไป
ทานอาหารรสจัดมากเกินไป ส่งผลกับความดันจนทำให้สารอาหารไปเลี้ยงผมไม่เพียงพอ